Herramienta
Calculadora de pasos y calorías
Las cifras de marketing de "quema X calorías" rara vez dicen a qué velocidad o durante cuánto tiempo. Introduce tu propio peso, velocidad y minutos reales para ver una estimación basada en valores estándar de actividad física, no en la promesa de un fabricante.
Estimación mientras trabajas
9000
pasos al día
350
kcal al día
1750
kcal en 5 días laborables
Estimación basada en valores MET estándar del Compendio de Actividades Físicas para caminar a ritmo lento, no en una especificación de ningún producto concreto. Los pasos asumen ~2250 pasos por milla. Tu gasto real varía según tu zancada, metabolismo y la inclinación del terreno.
Ranking completo: Mejor cinta de caminar bajo mesa →